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ふれ愛フィットネス事業

新型コロナウイルス対策事業

自宅勤務や外出自粛等で運動不足や体の変化を感じている方、ぜひ、ご参加ください。

1.ダンスエクササイズ　　～音楽に合わせて、楽しみながら身体を動かそう～

2.からだ改善教室　　～膝・腰・肩の痛みのある方、個別の症状に合わせて指導を行います～

3.ピラティス　　　～美しく健康に！きれいな姿勢を維持しましょう！～

各レッスンとも申込みが必要となります。

申込みはふれ愛センター（福祉課）までお越しください。

 

ふれ愛フィットネスレッスンメニュー（PDF：217.7KB）

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