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「新しい生活様式」における熱中症予防について

熱中症は予防が大切です。

〇暑さを避けましょう。

〇こまめに水分補給をしましょう。

〇暑さに備えた体作りをしましょう。

新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」における熱中症予防行動について

新型コロナウイルスの感染防止には3つの基本

1.身体的距離の確保

2.マスクの着用

3.手洗いや、「3密(密集、密接、密閉)」を避ける等の「新しい生活様式」が求められています。

「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント

1.暑さを避ける

冷房時でも換気扇や窓開放によって換気を確保する必要があります。この場合、室内温度が高くなるので、熱中症予防のためエアコンの温度設定をこまめに調整しましょう。

2.適宜マスクをはずしましょう

夏期にマスクを着用すると、熱中症のリスクが高くなるおそれがあります。このため、屋外で人と十分な距離(少なくとも2m以上)が確保できる場合は、マスクをはずしましょう。

マスクを着用している場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心掛けましょう。また、周囲の人との距離を十分にとれる場所では、適宜、マスクをはずして休憩することも必要です。

3.こまめに水分補給をしましょう

のどが渇く前に水分を補給しましょう

4.日頃から健康管理をしましょう

日頃の体温測定、健康チェックは、熱中症を予防する上でも有効です。体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養するようにしましょう。

5.暑さに備えた体作りをしましょう

水分補給は忘れずに、無理のない範囲で、毎日30分程度しましょう。

 

3密(密集、密接、密閉)を避けつつ、熱中症になりやすい高齢者、子ども、障害者の方々への目配り、声掛けをするようにしましょう。

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大阪府泉南郡田尻町嘉祥寺883番地1
電話:072-466-8811
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