【募集中】健康づくり自主グループについて

みんなで健康になるために、活動される方を随時募集します！

各自主グループに関心がある方は、下記健康課へご連絡ください。

「ワッハッハ」と楽しく体操！

膝・腰の筋力アップと脳トレで若さを維持しましょう。

毎回、健康運動指導士（松下裕子先生）がサポートしています。

活動日時：毎月第1・3水曜日 午後1時30分～3時

場所：ふれ愛センター 3階 軽体育室

活動費：1,000円/月

みんなで楽しく運動しよう！

ストレッチ・有酸素運動・筋肉トレーニング等様々な運動メニューを行います。

初心者の方も気軽にご参加を。

活動日時：毎週金曜日 午前9時30分～11時30分

活動場所：ふれ愛センター 3階 軽体育室

活動費用：200円/月

ポールを使ってウォーキング！

白い大理石が敷き詰められたマーブルビーチ沿いを歩いたり、季節の花を見に行き、みんなで楽しく活動します。

活動日時：毎週月曜日午前10時～正午、毎週木曜日 午後1時～3時

活動場所：ふれ愛センター 周辺 （集合場所：ふれ愛センター1階 保健センター受付横）

活動費用：500円/年

みんなで楽しくボディメイク！

インストラクターKACO先生の指導のもと、マットピラティス、有酸素運動を行います。

30歳代からの幅広い年代の方が多く参加しています。

活動日時：毎週土曜日 午前9時30分～10時30分

活動場所：ふれ愛センター 3階 教養娯楽室

活動費用：2,500円程度/月

自主グループで活動されている皆さんを応援します。活動メンバーを増やしたい、活動方法で困っているなど、一緒に考え、サポートします。

年に1度は、各グループの皆さんとともに体験会を行います。

各グループ活動に興味・関心のある方は、気軽に下記健康課までご連絡ください。

自主グループ活動なので、他市町村の方も参加可能です。