【運動】～正しく歩けば、身体も変わる、血圧も下がる～

高血圧予防セミナー

今後のあなたのために

～見て・聞いて・体験しよう～

「ただ歩くだけ・・・」と思っていませんか？体の使い方1つで効果が大きく変わります！

ウォーキング前の準備運動・体の使い方を人気講師が指導します！

講師：ウォーキングスタイリスト Toru先生

センサインソールの入った靴で歩くだけで、あなたの「歩行姿勢」「歩行年齢」を解析します！

インストラクターによる歩行指導も受けられます！

協力：豊田合成株式会社

令和7年10月5日（日曜日）

歩行測定：9：00～11：30（先着30名）

ウォーキング実践：9：30～11：00

※歩行測定とウォーキング実践の時間が異なるため、ご注意ください。

※9月19日（金曜日）11：00～15：00にも実施しているため、都合の良い日をお選びいただき、ご参加ください。

シーサイドドーム

※9月19日（金曜日）はふれ愛センター1階で実施。

■健康カフェ（時間：11：00～12：00、メニュー：かぼちゃと豆乳プリン）

■ベジチェック

■体組成測定

■AGEs測定

■血圧測定

を実施します！

●歩行測定をお申し込みされる方は両日ともに10月5日（日曜日）の健康セミナーのお申し込みが必須となります。

●歩行測定は各日先着30名で、30分ごとの事前予約制となりますので、別途健康課窓口または電話にてお申し込みください。

●運動しやすい靴や服装でご参加ください。

●小学中学年以下の方は保護者同伴必要。