健康寿命延伸のカギ

高血圧予防セミナー

今後のあなたのために

～聞いて・知って・体験しよう～

「大阪一、 健康なまち たじり」 になるために必要なことは…

今の習慣が未来のカラダを作る。

日々忙しいあなたでも隙間時間でできる♪

座ったまま、でできる簡単エクササイズ

日時

令和7年9月6日（土曜日）

午前9時30分～

場所

たじりふれ愛センター

4階 研修室

特典1

●健康づくりノート

●血圧手帳

●ファイル

（健康づくりノート・血圧手帳・ファイルを一冊にまとめることができます✨）

特典2

減塩スープ

米粉パン（東洋ライス提供）

⇒当日の試食です。

～高血圧予防のキャッチフレーズ～

禁煙・減塩・肥満予防・動いて・よく寝て・酒ちょっと

禁煙

●模型の展示

●禁煙外来の紹介

減塩

●お出汁のきき比べ

●ベジチェック

肥満予防

●体組成計測定

動いて

●当日MAHO先生の講座にて

よく寝て

●次回睡眠の講座にて

酒ちょっと

●飲酒量の振り返り

●おつまみ情報の提供