健康カフェ～健康カフェつうしん～

健康カフェは、毎月第3週目の金曜日に開催しています。

地域の誰もが気軽に集え、交流できる場所としてオープン！

地域で健康づくりを推進しているスマイル元気トライの皆さんが健康情報を発信しています。

健康レシピの試食もありますので、ご興味のある方はぜひお越しください。

※現在、新型コロナウイルス感染症予防のため、試食と健康カフェつうしんの配布のみとなっています。お喋りなど、交流はできませんのでご了承ください。

場所：ふれ愛センター1階 検査室

時間：11：00～13：00

メニュー：旬の食材、地元の食材を使った健康レシピ

日程＆メニュー：

  4月15日 新たまオニオンリングフライ

  5月20日 新じゃが豆腐ドーナツ

  6月17日 水なすジャムヨーグルト

  7月15日 枝豆パウンドケーキ

  8月19日 小松菜ともやしのナムル

  9月16日 梨ゼリー

10月21日 かぼちゃのプリン

11月18日 にんじんともやしのスープ

12月16日 里芋白玉入りぜんざい

  1月20日 手作りみその粕汁

  2月17日 生姜と大根のみぞれ汁

  3月17日 季節野菜のトマトスープ

★8月と11月は、田尻中学校の生徒がSDGsの取り組みの中で考案したメニューです。

★毎月の試食は、食育推進ボランティアの皆さんが作っています。

【健康カフェつうしん】

毎回、健康カフェで配布しているリーフレットです。

試食メニューのレシピや、食育や健康づくりに関するコラムを掲載しています。

以下、クリックするとご覧いただけます。

8月の健康レシピは、令和3年度の田尻町立中学校2年生が考案したメニューです。SDGsの学習を通じて、行政と一緒に食を通じた健康づくりについて考え、地域のみんなが健康になってほしいという思いで健康カフェで提供することになりました。（新型コロナの感染状況から、8月、9月の健康カフェは中止となりました。）

※尚、健康カフェの試食では、ウォーキング教室に参加される方など運動後の提供を考慮し、タンパク質をプラスし1品でも栄養バランスよく食べていただけるよう、中学生の考案したレシピに豆腐を加えて提供しています。

・・・・・中学生からのメッセージ・・・・・

「SDGs2番 飢餓をゼロに」で、世界中の飢餓に苦しむ子供たちを助けることはできないかと思い、まずは自分たちの周りの問題に目を向けようと中学生で話し合いました。役場の方とのミーティングの中で「田尻町では肥満や高血圧の方が多いこと」を知り、少しでも解決できないかと考え、健康レシピを発案しました。

塩分を減らしても美味しいレシピをグループで考えたので紹介します。ぜひ、作ってみてください。

11月の健康カフェは8月で紹介した田尻中学生によるSDGsメニュー第2弾！

田尻町の地域課題(健康課題）である高血圧予防のことを考えた健康減塩レシピです。

野菜もたっぷり入って、簡単に作れます！普段の食事の1品に！